您可以通过以下渠道办理社会保障卡、电子社保卡申领挂失和补卡：

1.天津市参保人可携带身份证件，到与人社部门合作的工商银行、农业银行、中国银行、建设银行、交通银行、邮储银行、天津银行、农商银行门口会悬挂有蓝色的社会保障卡综合服务网点标识的网点现场申领社会保障卡，立等可取。

2.通过网上渠道，在人社部的“国家社会保险公共服务平台”网站、电子社保卡小程序、天津市人社局官方网站的“个人网上办事大厅”、天津人力社保APP、津心办APP等官方的网上服务渠道，注册并登录个人账号，完成实名认证后，进入社会保障卡相关功能的页面办理社会保障卡申领、挂失、解挂、社保卡补卡等。

3.已有一张正常有效状态的实体社保卡的持卡人可在手机端申领电子社保卡。